来例假时不建议转呼啦圈，可能会对身体造成一定的影响，具体表现如下：
1.增加腹部压力：转呼啦圈主要是通过腰部的力量带动呼啦圈转动，在这个过程中会增加腹部的压力，可能会导致经血逆流，引起子宫内膜异位症，从而出现痛经、性交痛等症状。
2.引起月经量增多：转呼啦圈时会刺激子宫收缩，可能会导致月经量增多，经期延长。
3.加重经期不适：部分女性在经期可能会出现腰酸、腹痛、乏力等不适症状，转呼啦圈可能会加重这些症状，影响身体健康。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对呼啦圈的反应也不同。如果女性在经期转呼啦圈后没有出现任何不适症状，一般不需要进行特殊处理，但如果出现了月经量增多、经期延长、痛经等症状，应及时停止转呼啦圈，并到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。此外，女性在经期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。