坐车后头晕、想吐，可能是晕车、晕船或晕机引起的。以下是一些缓解这些症状的方法：
1.停止前进：立即停止前进，找一个安静、通风良好的地方坐下或躺下。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身体和缓解紧张情绪。
3.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解头晕、恶心等症状。
4.闭目养神：闭上眼睛，让身体和大脑得到充分的休息。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服晕车药、晕机药等药物，但请务必按照医生的建议使用。
6.生姜：生姜具有止呕的作用，可以含一片生姜或喝一些生姜汁。
7.酸性食物：吃一些酸性食物，如柠檬、话梅等，可以缓解恶心感。
8.按摩：轻轻按摩太阳穴、风池穴（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）等穴位，有助于缓解头晕。
9.通风透气：打开窗户或空调，保持车内空气流通。
10.转移注意力：听音乐、看风景、与他人聊天等，转移注意力，缓解不适症状。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或出现严重的呕吐、头痛、心慌等症状，应及时就医。此外，坐车前不要吃得过饱或过度饥饿，尽量坐在车的前部，避免看手机、电脑等，也可以预防晕车、晕船或晕机的发生。