眼白充血即结膜下出血，通常能自行恢复，但其具体恢复时间因人而异，一般需要1至2周，但也可能更长。
结膜下出血的原因可包括以下几点。
1.剧烈咳嗽、呕吐、便秘等导致腹压突然增加。
2.眼部外伤，如揉眼、撞击等。
3.高血压、糖尿病、动脉硬化等全身性疾病。
4.环境干燥、寒冷等。
5.某些药物的副作用。
对于结膜下出血，以下措施可能有助于促进恢复。
1.冷敷：出血48小时内冷敷，可收缩血管，减少出血。
2.热敷：出血48小时后热敷，可促进淤血吸收。
3.休息：避免过度用眼，保证充足的睡眠。
4.治疗原发病：如果结膜下出血是全身性疾病的表现，需积极治疗原发病。
5.观察：注意观察出血的范围、颜色是否加重，以及是否出现眼部不适等症状。
需要注意的是，如果结膜下出血频繁发生或伴有其他眼部症状，如视力下降、疼痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病。此外，在出血期间应避免饮酒、吸烟，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。