外伤眼白充血是否能自行恢复，取决于外伤的严重程度，一般可分为以下几种情况。
1.较轻的外伤
如果只是眼白部分的小血管破裂出血，出血量较少，通常可以自行恢复，不需要特殊治疗。这种情况下，患者应注意休息，避免用眼过度，避免揉眼，以免加重出血。同时，可在医生的指导下使用一些眼药水，如抗生素眼药水、人工泪液等，以预防感染和缓解眼部不适。
2.较严重的外伤
如果外伤导致眼白充血严重，或同时伴有眼部疼痛、视力下降等症状，可能是眼部组织受到了损伤，需要及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施，如使用止血药、抗生素、散瞳药等，严重者可能需要手术治疗。
3.特殊人群
对于老年人、高血压患者、糖尿病患者等人群，由于眼部血管弹性较差，更容易发生眼白充血。这些人群在发生外伤后，应更加密切地观察眼部症状的变化，如果出现视力下降、眼部疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
此外，无论外伤的严重程度如何，患者都应注意眼部卫生，避免感染。在恢复期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，如果眼白充血持续时间较长（超过2周）或症状加重，应及时就医复诊，以排除其他眼部疾病的可能。同时，如果患者本身有眼部疾病，如青光眼、白内障等，外伤可能会加重病情，需要更加注意眼部护理和治疗。
总之，外伤眼白充血是否能自行恢复，需要根据具体情况来判断。如果患者对眼部症状有任何疑虑，应及时就医，以便获得专业的建议和治疗。