眼白充血能否自行恢复，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.原因明确、轻微的眼白充血：如果眼白充血是由于轻微的刺激、疲劳、过敏或眼部感染引起，且没有其他严重症状，充血可能会在一段时间后自行消退。例如，睡眠不足导致的眼白充血，在保证充足休息后可能会恢复。
2.原因不明或持续的眼白充血：如果充血持续存在、加重或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物等，可能需要进一步的诊断和治疗。这些情况可能涉及更严重的眼部问题，如巩膜炎、青光眼、角膜炎等，自行恢复的可能性较小。
3.潜在健康问题：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病、血液系统疾病等，也可能导致眼白充血。在这些情况下，治疗潜在疾病是关键，而眼白充血可能只是一个表象，需要综合治疗。
4.不当处理：如果对眼白充血进行了不当的处理，如揉搓眼睛、使用不当的眼药水等，可能会加重症状或延长恢复时间。
因此，如果发现眼白充血，以下是一些建议：
1.观察症状：注意充血的程度、持续时间、是否伴有其他症状，并记录下来。
2.保持眼部卫生：避免揉眼，使用干净的毛巾或纸巾擦拭眼睛。
3.避免刺激因素：减少用眼时间、避免长时间盯着电子设备、保持室内空气湿润等。
4.寻求医疗建议：如果充血持续时间较长、伴有严重症状或影响视力，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定原因并给予适当的治疗建议。
需要强调的是，每个人的情况不同，对于眼白充血的处理应根据具体情况而定。在任何情况下，都应该避免自行使用药物治疗，尤其是含有激素的眼药水，以免延误病情。如果对眼白充血有疑虑，最好咨询专业的眼科医生。