来月经前胸一碰就疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是对这些内容的分析：
1.正常的生理现象：
经前期综合征：部分女性在月经来潮前会出现乳房胀满、疼痛、发硬等症状，这是由于月经前体内激素水平变化导致的。这种疼痛通常在月经来潮后会逐渐减轻或消失。
乳房发育：在青春期或乳房发育期间，乳房可能会变得敏感和疼痛，尤其是在触碰或运动时。这种疼痛通常是正常的，随着乳房发育成熟会逐渐缓解。
2.疾病因素：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。疼痛通常在月经前加重，月经后减轻。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。哺乳期女性更容易发生乳腺炎。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也可能引起乳房疼痛，尤其是恶性肿瘤可能伴有乳房肿块、乳头溢液等其他症状。
其他疾病：肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病，以及心脏疾病、肺部疾病等也可能引起胸部疼痛，需要注意鉴别。
如果来月经前胸一碰就疼的症状持续不缓解、疼痛逐渐加重、伴有其他异常症状或影响日常生活，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免过度劳累、保持心情愉悦等，也有助于缓解乳房疼痛。