来月经前胸一碰就疼可能与生理现象、乳腺疾病等有关，具体分析如下：
1.生理现象：
激素变化：来月经前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会刺激乳腺导管和腺泡的发育，导致乳房胀满、疼痛，甚至触碰时疼痛加重。这种情况通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，疼痛可能与月经周期有关，在月经来潮前加重，月经来潮后减轻或消失。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，可导致乳房红肿、疼痛，甚至发热。哺乳期女性更容易发生乳腺炎，而非哺乳期女性也可能患上乳腺炎。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等，也可能引起乳房疼痛。乳腺肿瘤引起的疼痛通常较为持续，且可能伴有乳房肿块、乳头溢液等其他症状。
其他：肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病，以及心脏疾病等，也可能引起乳房疼痛。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是其他疾病的症状，如乳腺导管扩张症、乳腺结核等。如果乳房疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、佩戴合适的胸罩等，有助于缓解乳房疼痛。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，可咨询医生或乳腺专科医生的建议。