心率70和心率80哪个好，需要根据具体情况来判断。一般来说，心率在正常范围内都是可以接受的，而心率70和心率80都属于正常范围。
对于健康的成年人来说，心率的正常范围通常是每分钟60-100次。在这个范围内，心率的快慢可能与个体的差异、运动状态、情绪等因素有关。
如果一个人的心率一直保持在70次左右，并且没有任何不适症状，那么这个心率是可以接受的。这种情况下，心率70可能被认为是比较理想的。
同样，如果一个人的心率一直维持在80次左右，并且也没有任何不适症状，那么心率80也是正常的。在某些情况下，如运动员或长期进行有氧运动的人，他们的静息心率可能会相对较低，比如在50-60次左右，这也是正常的现象。
然而，需要注意的是，心率并不是衡量心脏健康的唯一指标。其他因素如心脏的结构和功能、血压、血脂等也需要综合考虑。如果一个人的心率出现异常，例如过快或过慢、节律不齐等，或者同时伴有其他症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，那么可能需要进一步进行检查和治疗。
此外，对于某些患有疾病的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，心率的目标范围可能会有所不同。医生会根据个体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式改变，以控制心率在合适的范围内。
总的来说，心率70和心率80本身并没有绝对的好坏之分，关键是要保持在正常范围内，并结合其他健康指标进行综合评估。如果你对自己的心率或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生，进行详细的检查和评估，以获得个性化的建议和指导。