皮肤暴晒之后痒，可采取以下措施进行缓解。
一、冷敷。
用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以减轻皮肤炎症和疼痛。
二、涂抹药膏。
可在医生的指导下，局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以缓解皮肤瘙痒。
三、口服药物。
如果瘙痒症状严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，帮助减轻瘙痒感。
四、注意皮肤护理。
晒伤后的皮肤比较敏感，要注意保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。选择温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。
五、多喝水。
多喝水可以补充身体因出汗而流失的水分，有助于缓解皮肤晒伤后的不适。
六、避免再次晒伤。
在皮肤恢复期间，要注意防晒，避免再次暴露在阳光下。可选择物理防晒（戴帽子、打伞）或使用防晒霜。
需要注意的是，如果皮肤晒伤严重，出现水疱、肿胀、疼痛等症状，或症状持续不缓解，建议及时就医。此外，在日常生活中，应注意合理安排户外活动时间，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。