着凉后头疼是一种常见的症状，通常是由于寒冷刺激导致头部血管收缩和扩张功能障碍引起的。以下是一些缓解着凉后头疼的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解头疼。
4.饮食：喝一些温热的饮料，如姜茶、热牛奶等，可以缓解头疼。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些药物，如阿司匹林、布洛芬等。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，以免延误病情。此外，平时应注意保暖，避免着凉。