高血糖的人可以吃枸杞，但需适量。枸杞含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等，具有多种保健功效，如调节免疫、抗氧化、降血糖、降血脂、抗疲劳、延缓衰老等。
然而，枸杞的含糖量较高，每100克枸杞中含有约19.6克碳水化合物，因此高血糖的人在食用枸杞时需要控制摄入量，以免血糖升高。建议高血糖的人在食用枸杞前咨询医生或营养师，根据个人情况制定合理的饮食计划。
此外，高血糖的人还需要注意以下几点：
控制总热量：无论是否食用枸杞，高血糖的人都需要控制总热量的摄入，以维持血糖稳定。
选择合适的食物：高血糖的人应选择低糖、低盐、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
合理运动：适量的运动可以帮助控制血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。
定期监测血糖：高血糖的人需要定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。
总之，高血糖的人可以吃枸杞，但需适量，并注意饮食控制和运动。同时，定期监测血糖水平，以及遵循医生或营养师的建议，对于控制血糖非常重要。