乳房一按就疼，可能与生理因素有关，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，体内激素水平变化，可能导致乳房胀满、疼痛，甚至触及硬结。
孕期和哺乳期：乳房在孕期和哺乳期会进一步发育，可能会有疼痛和不适感。
性生活后：性生活时，乳房会充血、肿胀，可能引起疼痛。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌后，可引起炎症，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺增生：内分泌失调可导致乳腺组织增生，乳房会有疼痛和肿块，常随月经周期变化。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，好发于年轻女性，乳房可触及肿块，伴有疼痛。
乳腺癌：少数情况下，乳房疼痛可能是乳腺癌的早期表现，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致局部软组织损伤，引起疼痛。
肋软骨炎：肋软骨炎可引起胸部疼痛，有时会累及乳房部位。
其他：心脏疾病、肺部疾病等也可能引起乳房牵涉性疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免过度刺激乳房，保持良好的生活习惯，有助于缓解乳房疼痛。如果是生理因素引起的乳房疼痛，通常会自行缓解；如果是疾病导致的，应积极治疗原发病。