乳房摸着有硬块而且痛，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病引起的。以下是这些疾病的相关信息：
1.乳腺增生：
病因：乳腺增生是由于内分泌失调引起的，雌激素水平过高是乳腺增生的主要原因。此外，黄体素分泌减少、催乳素升高、情绪不稳定、生活不规律等因素也可能导致乳腺增生。
病因导致症状的原理：乳腺增生会导致乳房内的腺体和纤维组织增生，形成硬块。这些硬块通常会随着月经周期的变化而变化，在月经前期会增大、变硬，并伴有疼痛，月经后会缩小、变软。
治疗方法：乳腺增生的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗一般使用中药或西药，如逍遥散、乳癖消等，以调节内分泌，缓解症状。手术治疗一般用于保守治疗无效或硬块较大的患者，如肿块切除术、乳腺区段切除术等。
2.乳腺炎：
病因：乳腺炎是由于细菌感染引起的，常见的细菌有金黄色葡萄球菌、链球菌等。此外，乳头皲裂、乳头内陷、乳汁淤积等因素也可能导致乳腺炎。
病因导致症状的原理：乳腺炎会导致乳房红肿、疼痛，硬块表面皮肤发热，严重时可能会出现寒战、高热等全身症状。
治疗方法：乳腺炎的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗一般使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，以消除细菌感染。手术治疗一般用于脓肿形成的患者，如脓肿切开引流术等。
3.乳腺纤维腺瘤：
病因：乳腺纤维腺瘤是由于乳腺小叶内的纤维细胞对雌激素的敏感性异常升高引起的，与内分泌失调有关。此外，遗传因素、饮食因素等也可能导致乳腺纤维腺瘤的发生。
病因导致症状的原理：乳腺纤维腺瘤一般生长缓慢，无明显症状，少数患者可能会出现乳房肿块、疼痛等症状。
治疗方法：乳腺纤维腺瘤的治疗方法主要包括手术治疗和观察。手术治疗一般用于肿块较大、影响外观或有恶变倾向的患者，如肿块切除术、乳腺区段切除术等。观察一般用于肿块较小、生长缓慢、无明显症状的患者，定期复查即可。
总之，乳房摸着有硬块而且痛可能是多种疾病引起的，需要及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。