身上出现好多红疙瘩，越抓越痒，这可能是皮肤过敏的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏反应：可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，应及时就医。
2.感染：如病毒感染、细菌感染、真菌感染等，也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。需要根据具体情况进行治疗，如使用抗病毒药物、抗生素或抗真菌药物。
3.湿疹：一种常见的皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。治疗方法包括外用糖皮质激素、润肤剂等，严重者可能需要口服药物。
4.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。治疗主要是口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.其他：疥疮、虫咬性皮炎、药疹等也可能出现类似症状。
需要注意的是，搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重症状。因此，尽量避免搔抓，可以用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。同时，保持皮肤清洁，穿着宽松、透气的衣物，避免过度摩擦皮肤。
如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物。
总之，身上起红疙瘩越抓越痒是一种常见的症状，但原因可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。