小孩经常感冒意味着抵抗力较为低下。不过单纯依靠食物无法直接有效增强抵抗力，可在医生指导下运用药物来治疗，以改善小孩自身状况。要是小孩经常出现感冒，可从食物、药物等常见方面着手进行调理。
一、食物：
1.富含纤维食物：食用富含大量维生素和丰富膳食纤维的食物，有助于补充营养，如多食用菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等绿叶蔬菜，能促进肠道蠕动和代谢，对促进感冒恢复有一定作用。
2.富含维生素C食物：可多吃新鲜且维生素C含量高的水果，像苹果、猕猴桃、火龙果、雪梨、香蕉、哈密瓜、葡萄、橙子、枇杷等，有利于补充营养和缓解感冒症状。
3.高蛋白质食物：例如鸡蛋、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、海鲜等，这些食物含有优质蛋白质，且容易被人体吸收和利用，能为小孩提供丰富营养，从而有助于调理身体状况。
二、药物：
1.西药：
(1)转移因子口服溶液：如果经常出现抵抗力低下以及感冒的情况，可在医生建议下酌情使用，该溶液能改善一些免疫缺陷疾病，如血小板减少、湿疹等，从而有助于缓解小孩不适表现。
(2)匹多莫德口服液：可以缓解呼吸道的反复感染，如咽炎、支气管炎等。
2.中药：
(1)党参：可以健脾益肺、养血生津，能够缓解气血不足等症状。
(2)黄芪：可以固表止汗、利水消肿，有助于气虚水肿、内热消渴等症状的改善。
要是小孩经常感冒，还需遵循规律饮食和均衡饮食原则，用餐时间要规律，避免出现偏食、挑食情况，否则容易导致营养物质缺乏，尤其容易缺乏微量元素，进而造成抵抗力低下等状况。此外，还可以加强锻炼，如跑步、打羽毛球等，以提高身体素质，有助于减少疾病发生。
总之，小孩经常感冒要从多方面进行调理，包括合理的饮食搭配和适当的药物治疗，同时要培养良好的生活习惯和运动习惯，以增强抵抗力，减少感冒的发生。