一般来说，容易感冒往往是由营养不良、抵抗力下降、免疫系统缺陷等因素所致。对此，患者可通过食用一些高蛋白类食物与富含矿物质的食物，还可在医生指导下应用增强免疫力的中成药物等来提升抵抗力。
一、富含蛋白质的食物
1.胡萝卜、西兰花、菠菜等蔬菜富含多种维生素和矿物质，可为身体提供必要的营养。
2.猪肝、牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉等食物则富含优质蛋白质，能帮助增强体质。
二、富含矿物质的食物
1.容易感冒的患者要注重钙、铁、锌等微量元素的摄入。
2.平时多喝水能提高身体代谢能力，促进体内毒素排出，对预防感冒和增强抵抗力有积极作用。
3.也可通过注射免疫球蛋白、流感疫苗等方式来增强抗病能力。
三、增强免疫力的中成药物
患者还可在医生指导下应用如复方阿胶浆、补中益气颗粒等中成药物来提高免疫能力。
总之，容易感冒的患者可从食物、药物等多方面着手来改善自身状况，增强抵抗力，减少感冒的发生。同时，要养成良好的生活习惯，适当运动，以促进身体的健康。