脸部水肿快速消肿的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻水肿。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脸部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解水肿。
3.按摩：用手指轻轻按摩脸部，从下巴往耳垂方向按摩，每天数次。按摩可以促进淋巴循环，缓解水肿。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于促进血液循环，缓解脸部水肿。
5.饮食调整：少吃盐和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，有助于减轻水肿。
6.治疗原发病：如果脸部水肿是由疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病。
脸部水肿是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如过敏、睡眠不足、饮食不当、疾病等。在治疗脸部水肿时，首先要找出病因，然后根据病因进行治疗。如果脸部水肿严重或持续时间较长，建议及时就医。