脚崴了不肿但走路就疼，可能是以下原因引起：
1.韧带损伤：虽然没有明显肿胀，但崴脚可能导致韧带拉伤或撕裂。韧带是连接骨头的结缔组织，负责维持关节的稳定性。损伤后的韧带可能会引起疼痛和不稳定感。
2.软骨损伤：踝关节内部的软骨也可能在崴脚时受损。软骨没有神经末梢，因此受伤时可能不会立即出现肿胀，但在活动时会引起疼痛。
3.骨折：虽然肿胀不明显，但轻微的骨折也可能导致疼痛。骨折可能需要X光或其他影像学检查来确诊。
4.神经损伤：在严重的崴脚情况下，神经可能受到损伤，导致疼痛和感觉异常。
5.滑膜炎：崴脚可能引起踝关节滑膜的炎症，导致滑膜肿胀和疼痛。
6.陈旧性损伤：如果之前曾经崴过脚，这次疼痛可能是由于旧伤未完全恢复或再次受伤引起。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：可以考虑热敷、按摩、电疗等物理治疗方法。
7.就医检查：如果疼痛严重、持续不缓解、出现肿胀加剧、行走困难或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、MRI等），以确定具体的损伤情况，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在恢复期间，应遵循医生的建议，避免过度活动，逐渐恢复受伤部位的功能。如果对脚崴伤的情况有任何疑虑，最好咨询专业的医生或物理治疗师的意见。此外，预防崴脚也很重要，可以通过加强踝关节的稳定性训练、正确的运动姿势、佩戴合适的鞋子等方式来降低受伤的风险。