网球肘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病手臂，尤其是避免引起疼痛的动作，如握拳、伸腕等。休息可以减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张，冷敷可以减轻肿胀。按摩可以促进血液循环，松解肌肉粘连。电疗可以刺激肌肉，缓解疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。局部涂抹扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等也可以缓解疼痛。如果疼痛严重，可以考虑局部封闭治疗，但需在医生指导下进行。
4.运动治疗：在疼痛缓解后，进行适当的运动治疗可以增强手臂肌肉的力量和稳定性，预防复发。可以进行握拳、伸腕、旋转手臂等运动，但要注意避免过度使用手臂。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解粘连、修复损伤的肌腱等。
需要注意的是，网球肘炎的治疗需要综合考虑病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和保暖，避免过度使用手臂，同时进行适当的运动治疗。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。