隔着玻璃嗮太阳不可以补钙。
虽然皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线的照射后可以转化为维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，但是隔着玻璃嗮太阳，紫外线会被玻璃吸收，因此起不到促进钙吸收的作用。
对于需要补钙的人群，除了服用钙剂以外，还需要多晒太阳，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、坚果等。同时，还需要适当的运动，以促进钙的吸收和利用。
对于老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，由于对钙的需求较高，单纯的食补可能无法满足身体的需要，需要在医生的指导下服用钙剂。
此外，需要注意的是，过度的晒太阳也会对皮肤造成伤害，导致皮肤老化、晒伤等问题。因此，在晒太阳时需要注意防晒，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在阳光下。同时，还需要注意皮肤的保湿，避免皮肤干燥。
总之，隔着玻璃嗮太阳不可以补钙，需要适当的晒太阳和饮食调整，以满足身体对钙的需求。如果有补钙的需求，建议在医生的指导下进行。