血糖高的人在选择水果时需要谨慎，因为有些水果的糖分含量较高，可能会对血糖控制产生不利影响。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.选择含糖量较低的水果：如樱桃、李子、柚子、草莓、青梅、苹果、梨等。这些水果的含糖量相对较低，食用后对血糖的影响较小。
2.控制摄入量：即使是适合血糖高的人食用的水果，也应控制摄入量。建议每次食用的量不要过多，以免血糖升高。
3.注意食用时间：最好在两餐之间或作为加餐食用水果，避免在餐后立即食用，以免血糖峰值过高。
4.结合个人情况：每个人的血糖控制情况不同，对水果的耐受性也可能有所差异。因此，在选择水果时，应根据个人的具体情况咨询医生或营养师的建议。
总之，血糖高的人可以选择一些含糖量较低的水果，并注意控制摄入量和食用时间。同时，还应结合个人情况，遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食。