冠状沟敏感可能会影响男性的性生活质量，以下是一些降低冠状沟敏感度的方法：
1.使用安全套：安全套可以减少阴茎头部的敏感度，从而延长性生活时间。
2.龟头训练：通过使用一些特殊的技巧和工具，如龟头训练器、延时喷剂等，来逐渐降低龟头的敏感度。
3.心理调节：心理因素也可能导致冠状沟敏感，如焦虑、紧张等。通过放松技巧、心理咨询等方式来缓解心理压力，有助于降低敏感度。
4.锻炼：适当的锻炼可以提高身体的耐力和性能力，从而减轻冠状沟敏感的问题。
5.改变性行为习惯：改变一些不良的性行为习惯，如过度自慰、快速性交等，有助于降低敏感度。
需要注意的是，对于一些严重的冠状沟敏感问题，可能需要寻求专业医生的帮助。同时，在使用任何方法之前，应该先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效性。