网球症主要是指肱骨外上髁炎，即肱骨外上髁处伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，多由慢性劳损导致。以下是网球症的治疗方法：
1.休息：停止相关活动，尤其是引起疼痛的动作，休息可以缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：
冷敷：在疼痛发作的初期，冷敷可以减轻炎症和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。使用热水袋或热毛巾，每次20-30分钟，每天数次。
按摩：轻柔地按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
运动治疗：进行适当的运动可以增强肌肉力量和柔韧性，预防网球症的复发。可以进行握拳、伸展手腕、旋转手臂等运动。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部封闭：如果疼痛严重，可以在痛点注射局部麻醉药和激素，以减轻炎症和疼痛。
4.中医治疗：
针灸：通过针刺穴位来缓解疼痛和炎症。
推拿按摩：通过按摩和推拿来缓解肌肉紧张和疼痛。
中药外敷：使用中药外敷可以促进血液循环和缓解疼痛。
5.手术治疗：如果网球症经过保守治疗无效，或者出现了严重的肌肉萎缩和功能障碍，可以考虑手术治疗。手术方法包括伸肌总腱起点松解术、伸肌总腱移位术等。
网球症的治疗需要综合考虑病因、症状和患者的个体情况。在治疗过程中，患者需要注意休息，避免过度使用手臂，同时进行适当的物理治疗和药物治疗。如果症状严重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。