腰椎间盘突出症患者的睡眠姿势因人而异，需要综合考虑多个因素，以下是一些建议：
1.仰卧位：仰卧位时，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
2.侧卧位：侧卧位时，可在两腿之间夹一个枕头，以保持身体平衡。这种姿势可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。
3.避免蜷缩：蜷缩的睡眠姿势会增加腰部的压力，加重腰椎间盘突出的症状。因此，应尽量避免蜷缩睡眠。
4.床垫的选择：床垫不能太软，也不能太硬，以保证腰部有良好的支撑。
5.枕头的选择：枕头的高度要适中，以保证颈椎和腰椎在同一水平线上。
总之，腰椎间盘突出症患者的睡眠姿势需要根据个人情况进行调整，以保证腰部有良好的支撑，缓解疼痛。同时，还需要注意床垫和枕头的选择，避免长时间弯腰和重物提取。如果疼痛严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。