早上起来一只手的手指肿了，可能由多种原因引起，如外伤、炎症、过敏等。
一、外伤因素
若前一天手指有过碰撞、挤压等外伤情况，局部组织受损，会导致血管破裂出血、组织液渗出，从而引起肿胀，可能还伴有疼痛、淤血等表现。
二、炎症反应
- 感染性炎症：手指皮肤有微小伤口时，细菌等病原体容易侵入，引发局部感染性炎症，出现红肿、热痛等症状，严重时可能有脓性分泌物。
- 非感染性炎症：类风湿关节炎等自身免疫性疾病，早期可能表现为单个手指关节的炎症，出现肿胀，常伴有关节晨僵等情况；痛风也可能累及手指关节，导致急性炎症发作，出现红肿热痛。
三、过敏原因
接触了某些过敏原，如接触了刺激性化学物质、佩戴了过敏的首饰等，手指皮肤发生过敏反应，也会出现肿胀，多伴有瘙痒等症状。
四、血液循环问题
睡眠姿势不当，长时间压迫一只手，影响局部血液循环，也可能导致手指肿胀，一般活动后可逐渐缓解。
如果早上起来一只手手指肿了，可先观察肿胀情况及是否有其他伴随症状，若持续不缓解或伴有疼痛加重、活动受限等异常，建议及时就医，明确原因后进行相应处理。