一般情况下，肾结石5mm在1个月左右能排出体外，但具体时间因人而异。
对于直径为5mm的肾结石，通常可以自行排出体外。在排出过程中，患者可能会出现腰痛、血尿等症状。为了促进结石排出，患者可以采取以下措施：
大量饮水：每天饮用2000~3000ml水，保持尿量在2000ml以上，以增加尿量，冲刷尿道，促进结石排出。
适当运动：可进行跳绳、跑步等运动，有助于结石排出。
调整饮食：增加水果、蔬菜的摄入，减少高嘌呤、高草酸食物的摄入，避免高盐、高蛋白饮食。
需要注意的是，如果肾结石在排出过程中出现嵌顿，导致输尿管堵塞，可能会引起肾绞痛、肾积水等并发症。此外，如果患者存在输尿管狭窄、泌尿系统畸形等情况，也可能导致结石排出时间延长或无法排出。
如果患者出现腰痛、血尿等症状，或结石排出时间过长，建议及时就医，进行相关检查，以了解结石的排出情况，并在医生的指导下进行治疗。