快速消肿淤青的小妙招包括以下几点：
1.冷敷：在淤青发生后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎淤青部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。
4.适当活动：在肿胀和疼痛减轻后，可以逐渐开始进行适当的活动，但要避免剧烈运动和过度劳累。适当的活动可以促进血液循环，加速淤青的消退。
5.热敷：在淤青发生后的48小时后，可以使用热毛巾或热水袋热敷淤青处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速淤青的吸收。
6.按摩：轻轻按摩淤青部位，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
7.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中药、止痛药等，来缓解疼痛和肿胀。
8.注意休息：在淤青恢复期间，要注意休息，避免过度劳累和受伤。
需要注意的是，如果淤青严重、肿胀明显、疼痛剧烈或伴有其他症状，如皮肤破损、出血不止、活动受限等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用冷敷、热敷等方法时应谨慎，最好在医生的指导下进行。