熬夜后眼睛肿了，可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从眼角向眼尾方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；多喝水，保持身体水分平衡。
5.使用眼药水：如果眼睛肿胀严重，可以使用一些眼药水，如人工泪液、消炎眼药水等。但使用眼药水时要注意按照说明书使用，避免过量使用。
以上方法可以帮助缓解熬夜后眼睛肿的问题，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医。