熬夜后眼睛肿了，可以通过冷敷、热敷、按摩、调整睡眠、饮食调整、避免刺激等方法快速消肿。但如果症状严重，应及时就医。
熬夜后眼睛肿了，可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
4.调整睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于促进眼睛的恢复。
6.避免刺激：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，避免吸烟和饮酒，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛加剧、视力模糊等症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。