上眼皮内侧长了一个小白点磨眼睛，可能是由以下原因引起的：
1.麦粒肿：是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，通常由细菌感染引起。初期表现为眼皮红肿、疼痛，随后可能会在眼皮内侧形成一个小白点，伴有磨眼睛的症状。
2.霰粒肿：是一种睑板腺特发性慢性非化脓性炎症，可能与睑板腺分泌功能旺盛有关。霰粒肿进展到一定阶段时，也会在眼皮内侧形成一个不痛不痒的硬结，伴有磨眼睛的感觉。
3.结膜结石：是结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者。结膜结石可能会突出于结膜表面，导致眼睛磨痛、异物感等症状。
4.其他原因：如倒睫、睑缘炎、角膜炎等，也可能引起类似症状。
如果出现上眼皮内侧长白点磨眼睛的情况，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会通过裂隙灯显微镜等检查设备，仔细观察眼部情况，确定白点的性质和病因。
2.治疗方法：根据病因的不同，治疗方法也有所差异。常见的治疗方法包括使用抗生素眼药水、眼膏治疗感染；热敷促进霰粒肿吸收；如果是结膜结石，需要在表面麻醉下剔除结石；倒睫需要拔除或电解；睑缘炎需要使用抗生素眼液或眼膏治疗等。
3.注意事项：在治疗期间，应注意眼部卫生，避免揉眼，保持眼部清洁。同时，应遵循医生的建议，按时用药，并定期复查。
需要注意的是，对于儿童、老年人、免疫功能低下者等特殊人群，眼部问题可能更为复杂，需要更加密切的关注和治疗。如果发现孩子或家人有眼部不适，应及时就医，以免延误病情。此外，保持良好的生活习惯，如合理用眼、避免过度疲劳、保持眼部清洁等，有助于预防眼部疾病的发生。