头皮有一块一按就痛，可能与外伤、感染、肿瘤等原因有关。
1.外伤：头皮受到外力撞击或打击，可导致头皮血肿、头皮裂伤等，从而引起疼痛。此外，牵拉头发或梳头时过度用力，也可能导致头皮疼痛。
2.感染：头皮感染细菌、病毒或真菌等病原体，可引起头皮炎、毛囊炎等疾病，导致局部红肿、疼痛。
3.肿瘤：头皮下的良性或恶性肿瘤，也可能压迫或侵犯周围组织，引起疼痛。
4.其他：紧张性头痛、颈椎病等也可能导致头皮疼痛。
如果头皮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持头皮清洁，避免过度牵拉头发，避免外伤。如果头皮出现红肿、疼痛等异常，应避免搔抓，以免加重病情。同时，应注意休息，避免过度劳累和紧张。