脖子两边的肌肉疼，可能与以下原因有关：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、低头或仰头工作、颈部受伤等，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病，可压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部肌肉疼痛、僵硬、活动受限等症状。
3.颈部肌肉扭伤：突然转头、仰头或颈部受到外力撞击，可导致颈部肌肉扭伤，引起疼痛和肿胀。
4.感染：细菌、病毒等感染，可引起颈部淋巴结炎、扁桃体炎等，导致颈部肌肉疼痛。
5.其他：风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病，也可能累及颈部肌肉，引起疼痛。
如果脖子两边的肌肉疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间低头或仰头工作，减少颈部活动，让颈部肌肉得到充分休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用药物治疗时需谨慎，应在医生指导下使用。