怀孕期间血糖高，可采取以下饮食措施来帮助控制血糖：
1.选择低血糖生成指数的食物：如全麦面包、糙米、豆类、蔬菜等，避免食用高糖、高脂肪的食物。
2.合理分配餐次：少食多餐，将食物分为3大餐和3小餐，有助于控制血糖波动。
3.增加膳食纤维的摄入：如蔬菜、水果、全麦面包等，可减缓血糖上升速度。
4.控制蛋白质的摄入量：适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶制品等，避免蛋白质摄入过多。
5.限制盐的摄入：避免食用腌制食品、加工肉类等，以减轻水肿。
6.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于代谢废物的排出。
7.遵循医生或营养师的建议：根据个人情况制定合理的饮食计划。
需要注意的是，饮食控制只能作为血糖管理的辅助措施，如血糖控制不理想，需及时就医，在医生的指导下进行治疗。