尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常可以通过以下方法排出体外：
1.大量饮水：增加尿量，有助于冲刷尿道，促进结石排出。
2.调整饮食：减少富含草酸、嘌呤等物质的食物摄入，如菠菜、动物内脏等。
3.适当运动：如跳绳、跑步等，可促进结石下移，帮助排出体外。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。
5.体外冲击波碎石：如果结石较大或保守治疗无效，可采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，使其排出体外。
6.手术治疗：对于一些特殊情况，如结石梗阻严重、合并感染等，可能需要手术治疗，如输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等。
需要注意的是，尿结石的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量、患者的身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者还应注意个人卫生，保持尿道口清洁，预防感染。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以免延误病情。