月经量少可以通过以下方式进行调理：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经量少非常重要。
保持规律的作息时间，避免熬夜。
减轻工作压力，避免过度紧张和焦虑。
适量运动，如散步、瑜伽等，可以帮助缓解压力，促进血液循环。
保持均衡的饮食，多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
3.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关。可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸等。
4.食疗：一些食物也具有调理月经量少的作用，可以适当食用。
红枣、桂圆、红糖水：具有补血养颜的作用，可以改善月经量少的情况。
黑豆：可以补充雌激素，促进子宫内膜的生长。
黑木耳：具有止血的功效，可以缓解月经量多的情况。
5.其他：
注意保暖，避免着凉。
保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
避免过度节食和减肥，以免影响身体健康。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法也可能有所差异。在进行调理之前，最好咨询医生的建议，以确保安全有效。