三高饮食禁忌

“三高”饮食禁忌主要包括以下几个方面：

1.高盐饮食：减少食盐、酱油、咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品的摄入。

2.高糖饮食：限制糖果、饮料、糕点、果酱等甜食的摄入。

3.高脂肪饮食：控制动物油、棕榈油、椰子油等的用量，减少动物内脏、鱼子、蟹黄、猪皮、鸡皮等食物的摄入。

以上是“三高”饮食的禁忌，建议“三高”人群及其他人群在日常生活中注意饮食健康，保持营养均衡。