高血糖的人可以吃枸杞，但需适量。枸杞含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等，具有多种保健功效，如调节免疫、抗氧化、降血糖、降血脂等。
然而，枸杞也含有一定量的糖分，因此高血糖的人在食用时需要注意控制摄入量，以免血糖升高。建议在食用前咨询医生或营养师的意见，根据个人的血糖情况和饮食需求，制定合理的饮食计划。
此外，高血糖的人还需要注意以下几点：
1.控制总热量：无论食用何种食物，都需要注意控制总热量的摄入，以维持血糖的稳定。
2.选择合适的食物：高血糖的人应该选择低糖、低盐、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
3.合理搭配食物：在饮食中，应该合理搭配食物，保证营养均衡。可以将枸杞与其他低糖、高纤维的食物一起搭配食用，以降低血糖反应。
4.注意食用方式：枸杞可以直接食用，也可以泡水喝或煮汤食用。在食用时，应该注意食用方式，避免过度加工和烹饪，以免破坏其中的营养成分。
5.定期监测血糖：高血糖的人需要定期监测血糖，了解自己的血糖控制情况，并根据血糖情况调整饮食和治疗方案。
总之，高血糖的人可以吃枸杞，但需要注意控制摄入量，并结合个人的饮食需求和血糖情况，制定合理的饮食计划。同时，还需要注意控制总热量、选择合适的食物、合理搭配食物、注意食用方式和定期监测血糖等，以维持血糖的稳定。