上牙膛舔着有个包，可能是由以下原因引起的：
1.创伤：上牙膛受到外力撞击或咬伤，可能导致局部组织受损，形成血肿或脓包。
2.感染：上牙膛部位的黏膜受到细菌、病毒等感染，可引发炎症，形成包块。
3.肿瘤：上牙膛部位的黏膜或腺体可能发生肿瘤，导致局部隆起。
4.其他：上牙膛部位的黏膜下黏液腺潴留、异位腺体等也可能形成包块。
针对不同原因引起的上牙膛包块，治疗方法也有所不同。如果是创伤或感染引起的，通常可以采取以下措施：
1.注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.口服抗生素或抗病毒药物，以控制感染。
3.如果包块较大，可能需要进行穿刺抽吸或切开引流。
4.对于严重的创伤或感染，可能需要进行手术治疗。
如果是肿瘤引起的，需要根据肿瘤的性质、大小、位置等因素，制定相应的治疗方案，可能包括手术切除、放疗、化疗等。
如果发现上牙膛有包块，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，定期进行口腔检查，有助于早期发现和治疗口腔疾病。