孕妇糖耐量没过，先别慌，以下是一些应对建议：
1.饮食调整：
控制碳水化合物的摄入量，减少米饭、面条、面包等精制主食的摄入，适量增加全谷物、杂豆类和薯类的比例。
多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖。
选择低脂肪、低糖、低盐的食物，避免食用油炸食品、糖果、饮料等高热量、高脂肪的食物。
分餐制，避免暴饮暴食，保持饮食规律。
2.适量运动：
选择适合孕妇的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。
运动时间不宜过长，避免过度疲劳。
运动前后要注意监测血糖，避免低血糖的发生。
3.定期监测血糖：
按照医生的建议，定期进行血糖监测，包括空腹血糖和餐后血糖。
记录血糖值，以便医生了解血糖控制情况，并调整治疗方案。
4.药物治疗：
如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。
胰岛素治疗需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，注意注射部位和时间。
5.就医咨询：
及时与医生沟通，了解更多关于糖尿病的知识和注意事项。
按照医生的建议进行治疗和随访，如有任何不适，及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。在孕期，孕妇应保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，以确保自身和胎儿的健康。