39度属于高烧，可采取以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。但要注意，不要擦拭前胸、腹部、后颈、足底等部位，以免引起不良反应。
2.冷敷：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
3.酒精擦浴：酒精擦浴适合于高热降温。用30%~50%的酒精或家中的白酒加温水稀释两倍，擦拭患者颈部、腋窝、肘窝、大腿根部等部位。但要注意，酒精擦浴时，一定不能用纯酒精，因为酒精的挥发作用会带走身体热量，可能会导致患者出现寒颤，甚至是酒精中毒。
4.冷盐水灌肠：是用4℃~8℃的生理盐水，温度不要过低，灌入直肠，保留3~5分钟后再排出，也是一种有效的降温方法。
需要注意的是，如果体温持续不降或出现高热惊厥、意识不清等症状，应及时就医，同时，在降温过程中，要注意给患者多喝水，补充水分，防止脱水。对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，降温方法应根据具体情况选择，或在医生的指导下进行。