坐飞机耳鸣通常是由于中耳内外气压不平衡导致的，治疗方法如下：
1.咀嚼或吞咽：在飞机上升或下降时，咀嚼口香糖或吞咽口水，可以帮助打开咽鼓管，平衡中耳内外气压。
2.捏住鼻子吹气：用手指捏住鼻子，闭紧嘴巴，轻轻吹气，使空气进入中耳，缓解耳鸣。
3.戴耳塞：佩戴合适的耳塞，可以减少耳部压力变化，缓解耳鸣。
4.药物治疗：如果耳鸣严重，可以使用一些药物，如血管扩张剂、镇静剂等，缓解症状。
坐飞机耳鸣是一种常见的现象，通常不需要特殊治疗。在飞机起降过程中，可以通过上述方法缓解耳鸣。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。