胃病犯了可能由多种原因引起，如饮食不规律、压力过大、幽门螺杆菌感染等。以下是一些应对建议：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
减少食用高盐、高糖、高脂肪的食物，如咸菜、糖果、蛋糕等。
避免食用过冷、过热的食物，如冰淇淋、热汤等。
饮食应规律，定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.注意休息：
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减轻工作压力，避免长时间紧张和焦虑。
3.戒烟限酒：
吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃病症状。
尽量戒烟限酒，或减少吸烟和饮酒的量。
4.药物治疗：
如果症状较轻，可以服用一些常用的胃药，如奥美拉唑、吗丁啉等。
服用药物应按照医生的建议，避免自行增减药量。
5.就医检查：
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等。
医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
需要注意的是，胃病的治疗需要长期坚持，同时要注意预防复发。如果有慢性胃病病史，应定期复查，以便及时发现和处理问题。