高烧39度是一种常见的症状，需要及时采取措施来退烧。以下是一些建议：
1.服用退烧药：如对乙酰氨基酚或布洛芬等，按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.补充水分：发烧会导致身体出汗，水分流失增加，因此要多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
3.物理降温：可以使用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，但要注意避免长时间冷敷。
4.注意休息：高烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.就医诊治：如果高烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人群，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在使用退烧药时要注意药品的不良反应和禁忌症，避免滥用药物。