四个月宝宝发烧37.8°C，可采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：如果宝宝穿得过多，可能会导致体温升高。因此，需要适当减少衣物，以帮助宝宝散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，从而降低体温。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分，防止脱水。
4.保持室内通风：保持室内通风良好，可使室内温度降低，有助于宝宝散热。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，或出现其他不适症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医。在就医前，应避免给宝宝使用退烧药，以免影响医生的诊断。同时，应密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。