足跟骨刺一般无法自愈。足跟骨刺即跟骨骨刺，是足跟痛的常见原因之一，常发生于足跟的底部以及跖筋膜的附着处。以下是关于足跟骨刺的一些信息：
1.原因：足跟骨刺通常是由于足跟长期承受压力和磨损，导致跟骨周围的骨组织增生形成的。骨刺可能会刺激周围的神经、血管和组织，引起疼痛、肿胀和炎症。
2.症状：足跟骨刺的主要症状是足跟疼痛，尤其是在早晨起床或长时间休息后行走时更为明显。疼痛可能会逐渐加重，影响行走和站立。其他症状还包括足跟部的肿胀、压痛、僵硬和活动受限等。
3.治疗：足跟骨刺的治疗方法取决于症状的严重程度。一般来说，治疗方法包括以下几种：
休息和保护：减少足跟的负重和压力，避免长时间站立和行走，选择舒适的鞋子。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症。
注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药可以缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如骨刺切除术、跟骨减压术等。
4.预防：足跟骨刺的预防主要包括以下几点：
控制体重：过重会增加足跟的压力，导致骨刺的形成。
选择合适的鞋子：穿着舒适、合适的鞋子，避免穿高跟鞋和硬底鞋。
加强锻炼：加强足跟周围的肌肉和韧带的锻炼，增强足跟的稳定性。
注意保暖：足跟部保暖可以减少疼痛和炎症的发生。
总之，足跟骨刺一般无法自愈，需要采取适当的治疗方法和预防措施来缓解症状和预防病情加重。如果您有足跟骨刺的症状，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。