12岁来月经属于正常现象，在医学上被称为月经初潮。此阶段需要注意以下几个方面：
1.注意卫生：保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。
2.注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
4.合理饮食：月经期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
5.避免性生活：月经期间子宫内膜脱落，宫颈口张开，此时性生活容易导致感染。
6.放松心情：月经期间可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑等，要注意放松心情，保持心情愉悦。
总之，月经初潮是女性生理发育的一个重要标志，需要引起重视。家长和孩子都应该了解相关知识，做好经期护理。如果出现异常情况，如月经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医。