跟骨滑囊炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
糖皮质激素：若疼痛剧烈，可局部注射糖皮质激素，以减轻炎症。
其他药物：还可使用活血化瘀的中药，如云南白药等。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
冷敷：在急性发作期，可用冰袋冷敷，以减轻肿胀和疼痛。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
超声波治疗：利用超声波的机械振动和温热作用，缓解疼痛和炎症。
3.抽吸治疗：
对于有明显积液的患者，可进行抽吸治疗，将积液抽出，减轻疼痛。
抽吸后，可能需要局部注射药物，以防止积液再次形成。
4.手术治疗：
若保守治疗无效，或滑囊炎反复发作，可考虑手术治疗。
手术方法包括滑囊切除术、跟骨减压术等。
手术后需要注意休息，避免剧烈运动。
需要注意的是，跟骨滑囊炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者应注意休息，避免长时间站立和行走，避免穿高跟鞋，可选择舒适的鞋子。此外，还可进行适当的康复训练，如足底肌肉锻炼、踝关节活动等，以增强关节稳定性。