特别想死属于一种严重的心理问题，可能是抑郁症、精神分裂症等精神疾病的表现，也可能是由于生活中的巨大压力、挫折、人际关系问题等导致的。如果你或你身边的人有这种想法，应该及时寻求专业的帮助和支持。以下是一些可能有帮助的建议：
1.寻求专业帮助：首先，应该尽快寻求专业的帮助，如心理医生、心理咨询师、精神科医生等。他们可以评估你的情况，并提供适当的治疗和支持。
2.寻求支持：告诉身边的人你的感受，寻求他们的支持和理解。与亲朋好友交流，参加支持小组或寻求在线支持，与其他人分享你的经历可以提供情感上的支持和理解。
3.关注自己的情绪和身体：特别想死的想法可能与情绪和身体的不适有关。关注自己的情绪状态，尝试寻找适合自己的放松和应对压力的方法，如运动、冥想、深呼吸、艺术创作等。同时，注意饮食、睡眠和休息，保持身体健康。
4.避免危险行为：在情绪低落和想死的想法出现时，要特别注意自己的行为。避免独自行动，远离危险物品，如刀具、药物等。确保自己的安全是至关重要的。
5.改变思维方式：尝试改变消极、负面的思维方式，学会积极的应对技巧。可以通过记录自己的想法和情绪，反思其中的不合理之处，并尝试用更积极、理性的思维方式取代它们。
6.坚持治疗：治疗可能需要时间和耐心，但坚持下去是非常重要的。按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和心理治疗，并按时复诊。
7.寻求社会支持：了解和利用社会资源，如社区服务机构、慈善组织等，他们可能提供经济援助、住房支持、职业培训等方面的帮助。
特别想死是一种严重的问题，不应该独自面对。寻求专业帮助是至关重要的，他们可以提供适当的支持和治疗，帮助你度过困难时期。同时，也要关注自己的身心健康，寻求社会支持，相信自己能够克服困难，重新找回生活的意义和快乐。