特别想死怎么办

有时甚至要到精神科就诊,通过与精神科医师的沟通与交流,疏导心里的问题,平时尽量不要一个人呆在家里,可以选择出去旅游,放松心情,避免产生一些不好的情绪,多接触新鲜事物,也可以选择一些活动转移注意力。