500度近视属于中度近视，裸眼视力大约在0.1-0.3之间。但每个人的眼睛调节能力不同，实际的视力情况可能会有所差异。
需要注意的是，近视的度数和视力之间没有绝对的对应关系，因为视力还会受到其他因素的影响，如眼睛的疲劳程度、散光等。如果想准确了解自己的视力情况，建议到医院进行散瞳验光。
对于500度近视的人群，日常生活中需要注意以下几点：
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
定期进行眼科检查，及时发现并处理可能出现的并发症，如视网膜病变等。
注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势，增加户外活动时间。
控制用眼环境的光线强度和对比度，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，有助于保护眼睛。
如果近视度数持续增长，可以考虑采取以下措施：
角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的隐形眼镜，改变角膜曲率，从而达到矫正近视的目的。
近视手术：有多种手术方式可供选择，如激光近视手术、人工晶体植入术等。但手术前需要进行全面的眼部检查，确保眼部条件适合手术。
总之，500度近视需要引起重视，采取适当的措施来控制近视的发展，保护眼睛的健康。如果对近视的治疗和管理有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。